Nháy mắt liên tục là hiện tượng gì? Có nguy hiểm không?

Nháy mắt liên tục, còn được gọi là chớp mắt liên tục, là hiện tượng mà cơ mí mắt bị co thắt và giật giật lặp đi lặp lại một cách ngoài ý muốn. Đây là một hiện tượng mà nhiều người đã trải qua ít nhất một vài lần trong đời. Theo quan niệm dân gian, nguyên nhân gây nháy mắt liên tục có thể là do điềm báo về tương lai hay những vấn đề về sự may rủi, nhưng đó chỉ là những quan niệm thiếu chứng cứ và vẫn chưa được xác nhận là chính xác. Vậy nháy mắt liên tục là hiện tượng gì? Có nguy hiểm không? Cùng Hikari tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Nháy mắt liên tục là hiện tượng gì?

Nháy mắt liên tục không chỉ là một hiện tượng vô thưởng vô phạt xuất hiện ngẫu nhiên. Thực tế, chúng có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang phản ánh một vấn đề tiềm ẩn cần được chúng ta quan tâm và theo dõi kỹ lưỡng.

Nháy mắt liên tục có thể liên quan đến một loạt các nguyên nhân khác nhau, từ mệt mỏi thông thường, stress, thiếu dưỡng chất, đến các tình trạng y học nghiêm trọng hơn.

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hiện tượng này c ó thể là tín hiệu cảnh báo về một số căn bệnh liên quan đến mắt hoặc thậm chí là dấu hiệu của các tình trạng y tế khác như stress hoặc lo âu. Đối với một số người, nháy mắt liên tục còn có thể gây nên các vấn đề lớn hơn nếu không được xử lý kịp thời, gồm mỏi mắt, khô mắt, hay nghiêm trọng hơn là vấn đề về thị lực và thần kinh mặt.

Nguyên nhân gây nháy mắt liên tục theo quan niệm dân gian

Theo quan niệm dân gian, hiện tượng nháy mắt liên tục thường được liên kết với một số điềm báo nhất định. Tương tự như khai quang hay âm dương ngũ hành, nháy mắt liên tục được coi là biểu hiện của các dấu hiệu tốt xấu trong tương lai.

Chẳng hạn, người ta tin rằng nếu nháy mắt phải vào những khung giờ nhất định thì đó có thể là dấu hiệu của điều may mắn, của sự thành công đang đến gần, hoặc báo hiệu rằng ai đó đang nhắc tới bạn.

So với các lý giải khoa học hiện đại, các quan niệm dân gian mang một nước màu bí ẩn, lôi cuốn và luôn kích thích trí tò mò của con người. Điều này tương tự như những câu chuyện cổ tích mà ông bà thường kể cho con cháu vào mỗi đêm khuya, làm cho mỗi người luôn tưởng tượng và hy vọng vào những điều tốt đẹp sẽ đến.

Nguyên nhân gây nháy mắt liên tục theo quan niệm dân gian có thể chia thành các động thái sau:

Tín hiệu từ tương lai

• Nháy mắt liên tục trong khoảng giờ Tý (23h-1h): Có người đang nhớ đến bạn.
• Nháy mắt liên tục trong khoảng giờ Sửu (1h-3h): Có chuyện quan trọng sắp xảy ra.

Điềm báo về sức khoẻ

• Nếu mắt trái nháy, có thể là bạn đang sắp bệnh.
• Nếu mắt phải nháy, bạn sẽ gặp điều may mắn về tài chính.

Tâm linh và các yếu tố huyền bí

• Mắt trái nháy thường là dấu hiệu của điềm xui xẻo hoặc có ma quỷ đang quấy nhiễu.
• Mắt phải nháy là dấu hiệu hồng phúc, điềm báo về sự an lành và may mắn.

Nhìn từ một góc độ thực tiễn, các quan niệm này thực chất có phần nào phản ánh những hiện tượng tâm lý và sinh lý học mà khoa học hiện đại ngày nay đã xác nhận. Việc nháy mắt liên tục có thể là phản xạ tự nhiên của cơ thể khi gặp stress, lo âu hoặc cảm thấy mệt mỏi.

Trong khi các quan niệm dân gian vẫn giữ vững giá trị văn hóa của mình, việc hiểu rõ nguyên nhân và hậu quả của nháy mắt liên tục theo quan điểm y học hiện đại là cần thiết để có thể đưa ra các biện pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

Nguyên nhân gây nháy mắt liên tục theo y học hiện đại

Stress và lo âu

Theo các nghiên cứu y học hiện đại, stress và lo âu là những nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng nháy mắt liên tục. Khi cơ thể đối mặt với stress, chúng sẽ kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, dẫn đến giải phóng các hormone như cortisol và adrenaline.

Các hormone này làm tăng cường hoạt động của các cơ ở vùng xung quanh mắt, dẫn đến hiện tượng co thắt và nháy mắt liên tục. Nếu bạn đã từng trải qua cảm giác căng thẳng hay lo âu kéo dài, bạn sẽ thấy hiện tượng này thường xuất hiện nhiều hơn.

Nhưng không chỉ dừng lại ở việc kích thích cơ bắp. Căng thẳng và lo âu kéo dài còn làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và viêm nhiễm.

Khi hệ thống miễn dịch không hoạt động tốt, nó cũng ảnh hưởng đến không chỉ đôi mắt mà còn toàn bộ cơ thể. Kết quả là, hiện tượng nháy mắt liên tục trở nên phổ biến hơn và thường xuyên xuất hiện.

Các dấu hiệu cho thấy stress và lo âu có thể là nguyên nhân gây nháy mắt liên tục:

• Nháy mắt thường xuyên xuất hiện khi cảm thấy căng thẳng hoặc lo âu.
• Cảm thấy tinh thần không thoải mái, dễ cáu gắt và khó tập trung.
• Có các triệu chứng thần kinh khác như co giật mi mắt, mệt mỏi, mất ngủ.

Mệt mỏi và thiếu ngủ

Thiếu ngủ và mệt mỏi là hai yếu tố không thể phủ nhận khi nói về nguyên nhân gây nháy mắt liên tục. Khi cơ thể bị mệt mỏi, các cơ quanh mắt sẽ trở nên yếu và dễ bị co thắt hơn. Khi không được nghỉ ngơi đầy đủ, mắt phải làm việc một cách không hiệu quả, dẫn đến hiện tượng nháy mắt liên tục.

Nếu bạn đã từng trải qua những đêm không ngủ đủ giấc hoặc làm việc liên tục mà không nghỉ ngơi, bạn sẽ nhận thấy hiện tượng nháy mắt liên tục là một trong những triệu chứng rõ ràng nhất. Giống như một cỗ máy bị hoạt động quá tải, cơ thể bạn cần thời gian để hồi phục và tái tạo năng lượng.

Thiếu ngủ không chỉ gây ra nháy mắt liên tục mà còn ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, khả năng tập trung và phản ứng của con người. Nó làm giảm độ cảnh giác, giảm khả năng xử lý thông tin và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Về khía cạnh thị giác, thiếu ngủ còn dẫn đến các vấn đề khác như mờ mắt, cảm giác rát, khô mắt và thậm chí là viêm kết mạc.

Các dấu hiệu cho thấy mệt mỏi và thiếu ngủ có thể là nguyên nhân gây nháy mắt liên tục:

• Cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy, mặc dù đã ngủ đủ giờ.
• Khó tập trung vào công việc hoặc học tập.
• Nháy mắt liên tục đi kèm với mờ mắt, khô mắt, đau nhức mắt.

Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều

Trong thời đại số hóa, việc sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, TV đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều với các màn hình này lại là nguyên nhân chính gây ra nháy mắt liên tục.

Khi bạn nhìn vào màn hình trong thời gian dài, mắt sẽ phải làm việc nhiều hơn để duy trì sự tập trung và độ chi tiết, dẫn đến mỏi mắt và khô mắt. Việc nhìn chằm chằm vào màn hình cũng khiến bạn ít chớp mắt hơn, làm giảm độ ẩm tự nhiên trong mắt.

Để giảm thiểu tình trạng này, bạn có thể áp dụng phương pháp 20-20-20: cứ sau 20 phút làm việc, hãy nghỉ ngơi và nhìn vào một vật cách khoảng 20 feet (6 mét) trong 20 giây. Điều này giúp mắt được thư giãn và giảm nguy cơ nháy mắt liên tục.

Các dấu hiệu cho thấy sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều có thể là nguyên nhân gây nháy mắt liên tục:

• Nháy mắt thường xuất hiện sau khi sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài.
• Cảm giác mắt bị mỏi, khô và kèm nhức đầu.
• Giảm khả năng nhìn rõ chi tiết khi làm việc với màn hình.

Tác động của môi trường (ô nhiễm, ánh sáng mạnh)

Các yếu tố môi trường như ô nhiễm không khí, khói bụi, hóa chất hay ánh sáng mạnh cũng là những nguyên nhân gây ra hiện tượng nháy mắt liên tục. Khói, bụi và hóa chất có thể gây kích ứng mắt, làm mắt bị khô và dẫn đến nháy mắt liên tục.

Ánh sáng mạnh từ mặt trời hoặc từ các nguồn sáng nhân tạo cũng có thể gây ra tình trạng này.

Để bảo vệ mắt khỏi các tác động của môi trường, hãy đeo kính bảo vệ khi phải ra ngoài vào ban ngày hoặc làm việc trong môi trường có khói bụi. Nếu ánh sáng quá mạnh, hãy sử dụng kính râm để giảm thiểu tác động xấu đến mắt. Đồng thời, giữ cho môi trường xung quanh sạch sẽ và an toàn để bảo vệ sức khỏe mắt.

Các dấu hiệu cho thấy tác động của môi trường có thể là nguyên nhân gây nháy mắt liên tục:

• Nháy mắt thường xuất hiện sau khi ra ngoài trời nắng gắt hoặc trong môi trường ô nhiễm.
• Cảm giác mắt bị khô, rát và đỏ.
• Có dấu hiệu kích ứng, mờ mắt khi tiếp xúc với khói bụi hoặc hóa chất.

Triệu chứng đi kèm với nháy mắt liên tục

Khô mắt

Khô mắt là một trong những triệu chứng đi kèm phổ biến nhất với hiện tượng nháy mắt liên tục. Theo các nghiên cứu, khô mắt ảnh hưởng đến khoảng 4-8 triệu người Việt Nam mỗi năm.

Nguyên nhân chính gây ra khô mắt thường là do thiếu hụt vitamin A hoặc do mắt không đủ độ ẩm. Việc ngồi lâu trước màn hình máy tính hoặc làm việc trong môi trường máy lạnh cũng là một yếu tố gây khô mắt.

Nháy mắt liên tục là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm cố gắng tạo ra nhiều nước mắt hơn để làm ẩm mắt. Điều này tương tự như khi bạn đang bước trên sa mạc khô cằn và cần phải tìm nước để dưỡng ẩm cho cơ thể.

Các triệu chứng của khô mắt thường bao gồm: cảm giác rát, cháy, ngứa, mắt đỏ, nhạy cảm với ánh sáng, mờ mắt và nháy mắt liên tục.

Đau nhức mắt

Đau nhức mắt cũng là một triệu chứng phổ biến đi kèm với hiện tượng nháy mắt liên tục. Sự thiếu độ ẩm và kích ứng từ môi trường làm mắt dễ bị tổn thương và dẫn đến cảm giác đau nhức. Hãy tưởng tượng mắt như một bản nhạc đang được chơi một cách không đồng điệu, cảm giác đau nhức sẽ xuất hiện khi các nốt nhạc không khớp với nhau.

Ngoài cảm giác đau, người bị nháy mắt liên tục còn có thể cảm thấy mỏi mắt, cảm giác như có vật lạ trong mắt. Để giảm thiểu tình trạng này, hãy sử dụng các loại nước mắt nhân tạo hoặc thuốc nhỏ mắt chứa thành phần dưỡng ẩm.

Các dấu hiệu của đau nhức mắt đi kèm với nháy mắt liên tục:

• Cảm giác đau rát, mỏi mắt khi nhìn lâu.
• Cảm thấy như có vật lạ trong mắt.
• Mắt dễ bị kích ứng và nhạy cảm với môi trường.

Nhức đầu

Một triệu chứng khác đi kèm với nháy mắt liên tục là nhức đầu. Khi các cơ quanh mắt bị căng thẳng và co thắt một cách liên tục, nó có thể gây ra cảm giác nhức đầu kéo dài. Nhức đầu kèm theo nháy mắt liên tục cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về mắt như viêm kết mạc, tăng nhãn áp, tật khúc xạ, nhiều bệnh lý khác.

Việc cảm giác nhức đầu này giống như khi máy tính của bạn gặp phải lỗi làm việc liên tục mà không nghỉ ngơi, dẫn đến sự cố hệ thống. Mắt và não của chúng ta cũng vậy, khi phải làm việc quá tải và không được nghỉ ngơi đầy đủ, nó sẽ phản ứng bằng cách phát ra các cơn nhức đầu.

Các dấu hiệu của nhức đầu đi kèm với nháy mắt liên tục:

• Cảm giác nhức đầu thường xuất hiện sau một ngày dài làm việc căng thẳng.
• Đau nhức đầu tập trung ở vùng trán và quanh mắt.
• Cảm giác mệt mỏi, tinh thần không thoải mái sau khi nháy mắt liên tục.

Các triệu chứng khác

Ngoài các triệu chứng chính như khô mắt, đau nhức mắt và nhức đầu, nháy mắt liên tục còn có thể đi kèm với các triệu chứng khác như mỏi cơ, cảm giác mờ mắt hoặc khuyết tật về thị lực. Đây là những tín hiệu cảnh báo rằng mắt bạn đang gặp phải các vấn đề nghiêm trọng và cần được kiểm tra kỹ lưỡng.

Chẳng hạn, cảm giác mờ mắt có thể cho thấy rằng mắt bạn đang bị căng thẳng và mệt mỏi do làm việc quá sức. Đối với những người bị tật khúc xạ hoặc các bệnh lý về mắt, nháy mắt liên tục có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi hoặc điều chỉnh kính mắt đúng cách.

Các dấu hiệu khác đi kèm với nháy mắt liên tục:

• Cảm giác mỏi cơ quanh mắt sau khi nhìn vào màn hình quá lâu.
• Cảm giác mờ mắt hoặc giảm khả năng nhìn rõ.
• Xuất hiện các kích ứng khác như ngứa, đỏ và khô mắt.

Phương pháp điều trị hiệu quả

Tư vấn tâm lý

Tư vấn tâm lý là một trong những phương pháp hiệu quả để điều trị hiện tượng nháy mắt liên tục gây ra do stress hoặc lo âu. Khi gặp phải tình trạng này, việc nói chuyện và làm việc với một chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn nhận biết và quản lý tốt hơn các yếu tố gây căng thẳng. Điều này tương tự như việc tìm một bản đồ

Trở lại với ẩn dụ trước đó, nếu căng thẳng và lo âu trong cuộc sống giống như con sóng lớn trong lòng đại dương, thì tư vấn tâm lý chính là ngọn hải đăng giúp bạn xác định hướng đi đúng đắn, khiến con sóng kia trở nên nhỏ nhặt hơn.

Các chuyên gia tâm lý có thể hướng dẫn bạn áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, liệu pháp thư giãn cơ hoặc kỹ thuật thở sâu.

Một nghiên cứu từ Đại học Y Hà Nội cho thấy rằng kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm 40% tình trạng nháy mắt liên tục do căng thẳng trong vòng 2 tuần điều trị. Điều này không chỉ giúp cải thiện tình trạng nháy mắt liên tục mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống đáng kể.

Các lợi ích khi tư vấn tâm lý để điều trị nháy mắt liên tục:

• Giảm trạng thái căng thẳng và lo âu, giúp giảm nháy mắt.
• Cải thiện khả năng tập trung và tinh thần.
• Giúp bạn hiểu rõ hơn về các yếu tố gây ra tình trạng này và cách quản lý chúng.

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống là một phần quan trọng trong việc điều trị hiệu quả hiện tượng nháy mắt liên tục. Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn đóng vai trò quyết định trong việc giảm thiểu các triệu chứng nháy mắt liên tục.

Nếu bạn xem cơ thể mình như một chiếc xe cần bảo dưỡng đều đặn, thì thay đổi lối sống chính là cách duy trì và bảo dưỡng chiếc xe ấy để nó chạy mượt mà hơn.

Các biện pháp thay đổi lối sống để điều trị nháy mắt liên tục:

• Chế độ ăn uống hợp lý: Tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin A, D, B12 như cà rốt, cá hồi, cải bó xôi… giúp tăng cường sức khỏe mắt. Hạn chế tiêu thụ quá nhiều cà phê, trà và đồ uống có cồn, vì chúng có thể làm tăng tình trạng khô mắt.
• Rèn luyện thể dục thể thao: Các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp giảm stress, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức đề kháng. Các bài tập mắt như nhìn xa-xa, đảo mắt cũng giúp giảm mỏi mắt và nháy mắt liên tục.
• Giấc ngủ đầy đủ: Ngủ đủ 7-8 giờ một đêm để mắt và cơ thể được tái tạo năng lượng.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt

Sử dụng thuốc nhỏ mắt là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để giảm bớt triệu chứng nháy mắt liên tục, đặc biệt là khi nguyên nhân chính là do khô mắt.

Các loại thuốc nhỏ mắt nhân tạo chứa các thành phần dưỡng ẩm giúp bôi trơn bề mặt mắt, làm dịu cảm giác khô và kích ứng. Điều này tương tự như việc bạn bôi dầu vào các bộ phận máy móc để chúng hoạt động trơn tru hơn.

Các loại thuốc nhỏ mắt không kê đơn như Refresh Tears, Systane Ultra… là những lựa chọn tốt. Nếu bạn có vấn đề đặc biệt về mắt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại thuốc phù hợp

Các bước sử dụng thuốc nhỏ mắt hiệu quả:

1. Rửa tay sạch trước khi nhỏ thuốc.
2. Đưa lọ thuốc cao hơn mắt khoảng 2-3 cm, nhỏ từ từ 1-2 giọt mỗi lần.
3. Nhắm mắt và nhẹ nhàng xoa nhẹ vùng mắt để thuốc trải đều.

Nghỉ ngơi và hạn chế ánh sáng mạnh

Một yếu tố quan trọng khác giúp giải quyết hiện tượng nháy mắt liên tục là đảm bảo mắt được nghỉ ngơi đầy đủ và hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mạnh. Ánh sáng mạnh có thể gây kích ứng mắt và làm tăng tình trạng nháy mắt.

Giống như khi bạn làm việc dưới ánh nắng gắt, mắt sẽ trở nên mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi đúng cách.

Các cách giúp mắt được nghỉ ngơi và hạn chế tiếp xúc ánh sáng mạnh:

• Đeo kính bảo vệ mắt khi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong môi trường có ánh sáng mạnh.
• Sử dụng rèm cửa hoặc màn chắn để điều chỉnh ánh sáng trong phòng làm việc hoặc nơi ở.
• Thực hiện quy tắc 20-20-20 để giúp mắt nghỉ ngơi khi làm việc với màn hình điện tử.
• Bố trí ánh sáng phù hợp trong không gian làm việc và học tập để tránh ánh sáng chói trực tiếp vào mắt.

Cách phòng ngừa nháy mắt liên tục

Áp dụng các bài tập cho mắt thư giãn

Hiểu biết về các kỹ thuật thư giãn có thể giúp phòng ngừa hiện tượng nháy mắt liên tục một cách hiệu quả. Áp dụng quy tắc 20-20-20 và sử dụng các phương pháp thư giãn khác không chỉ giúp giảm tình trạng nháy mắt mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của đôi mắt.

• Quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút làm việc, hãy nghỉ ngơi 20 giây và nhìn vào một vật cách xa 20 feet (6 mét) để mắt được thư giãn.
• Sử dụng khăn ấm ướt đắp lên mắt: Đắp khăn ấm ướt lên mắt trong vài phút mỗi ngày giúp mắt được thư giãn và làm mới.
• Dùng nước nhỏ mắt nhân tạo: Khi cảm thấy mắt khô, sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo giúp duy trì độ ẩm và giảm tình trạng nháy mắt.

Nghỉ ngơi hợp lý khi làm việc với màn hình

Màn hình điện tử là một trong những nguyên nhân chính gây nháy mắt liên tục. Do đó, nghỉ ngơi hợp lý và áp dụng các biện pháp bảo vệ mắt khi làm việc với màn hình là vô cùng quan trọng.

• Thường xuyên nghỉ ngơi, không nên làm việc liên tục quá lâu trước màn hình. Thực hiện các hoạt động khác như đi lại, duỗi người để giảm căng thẳng cho mắt.
• Điều chỉnh độ sáng và độ tương phản phù hợp, tránh quá sáng hoặc quá tối gây mỏi mắt.
• Đặt màn hình cách mắt khoảng 20-26 inch (50-66 cm) sẽ giúp giảm tải cho mắt.
• Thường xuyên lau chùi màn hình, loại bỏ bụi bẩn, vân tay gây phản xạ ánh sáng để mắt được bảo vệ tốt hơn.

Duy trì độ ẩm không khí

Duy trì độ ẩm không khí là một yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa tình trạng khô mắt và nháy mắt liên tục. Khi môi trường xung quanh quá khô, mắt sẽ dễ bị mất độ ẩm tự nhiên, dẫn đến hiện tượng khô mắt và nháy mắt liên tục.

Các cách duy trì độ ẩm không khí để phòng ngừa nháy mắt liên tục:

• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng làm việc hoặc phòng ngủ giúp duy trì độ ẩm không khí.
• Đảm bảo thông gió tốt: Mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt thông gió để lưu thông không khí tốt hơn.
• Trồng cây xanh trong nhà: Cây xanh không chỉ giúp cải thiện chất lượng không khí mà còn tăng độ ẩm tự nhiên.

Nháy mắt liên tục, dù có vẻ như là một hiện tượng nhỏ nhặt, có thể mang theo nhiều ý nghĩa về sức khỏe của bạn. Từ stress, lo âu, thiếu ngủ, sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử đến các tác động của môi trường, tất cả đều có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Các triệu chứng đi kèm như khô mắt, đau nhức mắt và nhức đầu đều liên quan mật thiết, cho thấy mắt bạn cần được chăm sóc và bảo vệ hơn nữa.

Hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng giúp bạn có thể áp dụng các biện pháp điều trị như tư vấn tâm lý, thay đổi lối sống, sử dụng thuốc nhỏ mắt và nghỉ ngơi đầy đủ. Việc phòng ngừa bằng cách thực hành các kỹ thuật thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý khi làm việc với màn hình, duy trì độ ẩm không khí là những cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Nguồn tham khảo bài viết:

• 2024. Blinking Causes. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/blinking.
• 2024. Excessive Blinking: Causes, Diagnosis, & Treatments. https://www.webmd.com/eye-health/excessive-blinking-causes-diagnosis-treatments.
• 2024. Excessive Blinking in Children – American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus. https://www.aapos.org/glossary/excessive-blinking-in-children.
• 2024. Excessive Eye Blinking: Causes, Diagnosis, Treatment and More. https://www.healthline.com/health/eye-health/eye-blinking.
• 2024. Why Do I Blink So Much? Excessive Blinking Causes & Treatments. https://www.allaboutvision.com/conditions/symptoms/excessive-blinking-causes-treatments/.