Mắt giật là hiện tượng mà nhiều người trong chúng ta từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Dù không hề gây đau đớn, nhưng mắt bị giật có thể làm người bệnh cảm thấy lo lắng và khó chịu. Co giật mí mắt có thể ngắn ngủi chỉ trong vài giây, nhưng đôi khi kéo dài nhiều ngày, tuần hoặc thậm chí tháng. Bởi vậy, mắt bị giật không chỉ là vấn đề về sức khỏe mắt, mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy nguyên nhân nào gây ra hiện tượng này, các triệu chứng và phương pháp khắc phục như thế nào? Hãy cùng Hiakri tìm hiểu ngay sau đây.
Nội Dung Chính
Mắt bị giật là điềm báo gì?
Mắt giật, còn được gọi là co giật mí mắt, là tình trạng cơ mí mắt bị co thắt một cách không kiểm soát, lặp đi lặp lại. Hiện tượng này thường xuất hiện ở mí mắt trên, nhưng cũng có thể xảy ra ở mí mắt dưới. Sự co giật mắt thường diện ra ở mức nhẹ, thoáng qua và ít khi lặp lại, tuy nhiên một số trường hợp có thể mạnh đến mức phải nhắm một hoặc cả hai mắt lại.
Theo dân gian, mắt giật thường được liên hệ tới các điềm báo tới các sự kiễn được diễn ra trong tương lai, có thể là may mắn hoặc xui xẻo. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng những quan niệm này không có cơ sở khoa học để chứng minh và chỉ mang tính chất tham khảo.
Trong hầu hết các trường hợp, mắt bị giật chỉ kéo dài trong vài giây đến hai phút. Hiện tượng này bắt đầu một cách bất ngờ và cũng có thể biến mất nhanh chóng sau đó, hoặc quay trở lại chỉ sau vài giờ hay vài ngày. Mặc dù không gây đau đớn, nhưng mắt giật có thể gây sự khó chịu cho người mắc phải và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày.
Các loại co giật mí mắt thường gặp
Mắt bị giật có nhiều loại, phụ thuộc vào nguyên nhân và tình trạng sức khỏe của người bệnh. Dưới đây là một số loại co giật mí mắt thường gặp:
- Mắt co giật nhẹ: Đây là loại giật mí mắt phổ biến nhất và thường không gây hại. Tình trạng này thường bắt nguồn từ mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ hoặc lạm dụng các chất kích thích như caffeine và rượu. Loại này thường chỉ kéo dài trong vài giây và tự biến mất sau đó.
- Tật giật ở mắt: Tật giật ở mắt lành tính là một tình trạng sức khỏe kéo dài, thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên và có thể trở nên nặng hơn theo thời gian. Mặc dù tật giật ở mắt không phải là tình trạng nghiêm trọng, nhưng nếu cơ mắt bị giật liên tục và mạnh, nó có thể gây cản trở trong sinh hoạt hàng ngày.
- Co thắt cơ nửa mặt (Hemifacial Spasm): Đây là tình trạng hiếm gặp hơn, gây ra co giật không chỉ ở mí mắt mà còn ở các cơ khác trên một bên mặt. Co thắt cơ nửa mặt có thể gây ra bởi áp lực từ mạch máu lên dây thần kinh mặt, và thường cần phải điều trị y tế chuyên sâu.
Nếu bạn gặp phải bất kỳ tình trạng nào trên, nhất là khi có biểu hiện nghiêm trọng hơn như sưng đỏ mắt, mí mắt rũ xuống hoặc co giật các bộ phận khác của khuôn mặt, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây mắt giật
Các nguyên nhân thường gặp
Theo các nhà khoa học, hiện tượng mắt bị giật chẳng hề vô duyên vô cớ mà xuất hiện; thực tế, nó thường liên quan tới một số nguyên nhân cơ bản trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Dưới đây là các nguyên nhân khiến mắt bị giật thường gặp:
Căng thẳng, stress
Căng thẳng quá mức là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến cơ mắt căng và co giật. Sự căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây ra rối loạn trong hoạt động của hệ thần kinh cơ.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể, và là nguyên nhân gây ra co giật mí mắt. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đủ thời gian, các cơ không hoạt động hiệu quả, dễ dàng gây ra mắt giật.
Sử dụng quá nhiều caffeine
Caffeine trong cà phê và các loại đồ uống có năng lượng có thể kích thích quá nhiều lên hệ thần kinh, gây ra hiện tượng mắt bị giật. Người tiêu thụ nhiều caffeine thường xuyên gặp phải vấn đề này hơn những người ít uống.
Các vấn đề về mắt như viêm mí mắt, viêm kết mạc, khô mắt
Những bệnh lý về mắt như viêm mí mắt, viêm kết mạc và khô mắt cũng có thể gây ra co giật mí mắt. Khi mắt bị kích ứng hoặc viêm nhiễm, nó sẽ dễ dàng phản ứng bằng việc co giật liên tục.
Chấn thương mí mắt
Chấn thương ở mí mắt do tai nạn, va đập hoặc can thiệp y tế cũng có thể dẫn đến hiện tượng giật mí mắt mãn tính. Chấn thương có thể gây xước giác mạc, từ đó dẫn đến các phản xạ không kiểm soát được của cơ mắt.
Các bệnh về thần kinh như liệt dây thần kinh mặt, loạn trương lực cơ, bệnh Parkinson
Các bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh và não bộ như liệt dây thần kinh mặt, loạn trương lực cơ hay bệnh Parkinson là những nguyên nhân sâu xa gây ra mắt giật. Các rối loạn này cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời để ngăn ngừa các biến chứng.
2. Các nguyên nhân ít gặp
Ngoài các nguyên nhân thường gặp, mắt giật còn có thể xuất phát từ những nguyên nhân ít gặp hơn, nhưng lại nghiêm trọng và cần được chú ý đặc biệt:
Các vấn đề về thần kinh và não bộ
Một số tình trạng nguy hiểm về thần kinh và não bộ như loạn trương lực cơ (dystonia) hay hội chứng Tourette có thể gây ra hiện tượng co giật mắt. Hội chứng loạn trương lực cơ (dystonia) là một rối loạn vận động gây ra các cơn co giật và phát âm không tự chủ. Tình trạng này đòi hỏi sự can thiệp của các chuyên gia y tế.
Phản ứng phụ của một số loại thuốc
Mắt giật có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc, đặc biệt là các loại thuốc điều trị rối loạn tâm thần và thần kinh. Những loại thuốc này có thể gây ra rối loạn trong hoạt động của hệ thống thần kinh, dẫn đến mắt bị co giật liên tục.
Nếu bạn gặp phải tình trạng mắt giật kéo dài, đặc biệt là khi có liên quan đến những nguyên nhân ít gặp và nghiêm trọng này, đừng ngần ngại mà hãy tìm đến các chuyên gia y tế để được khám và điều trị kịp thời.
Các triệu chứng khi mắt bị giật
Triệu chứng thường gặp
Triệu chứng của mắt giật có thể dễ dàng nhận biết và thường không gây đau đớn. Dưới đây là những biểu hiện phổ biến nhất:
Mắt bị giật, co giật mí mắt
Đây chính là triệu chứng điển hình nhất của mắt giật. Người bệnh sẽ cảm nhận rõ ràng sự co giật, nhấp nháy nhanh và không kiểm soát được ở mi mắt. Tình trạng này thường xuất hiện ở mi mắt trên, nhưng cũng có thể kéo dài ở mi mắt dưới hoặc cả hai.
Giật mí mắt liên tục
Người bệnh cảm thấy mí mắt bị giật liên tục và lặp đi lặp lại. Tuy không ảnh hưởng nặng nề tới thị lực, nhưng tình trạng giật mí mắt có thể gây khó chịu và mệt mỏi cho người mắc phải.
Bị co giật mí mắt phải
Một số người có triệu chứng giật mí mắt chỉ xảy ra ở một bên mắt, phổ biến là mắt phải. Theo quan niệm dân gian, giật mí mắt phải được cho là điềm báo trước tin vui, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này.
Các triệu chứng cần lưu ý
Mặc dù mắt giật thường không nguy hiểm, nhưng nếu tình trạng này kéo dài hoặc có những biểu hiện bất thường thì cần lưu ý và điều trị kịp thời:
Mắt bị rung lên hoặc di chuyển một cách không tự chủ
Triệu chứng này có thể xảy ra ở một hoặc cả hai mắt và kéo dài trong vài giây đến một phút. Trong một số trường hợp, tình trạng này có thể kéo dài nhiều tuần, ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày.
Mí mắt bị co giật mạnh, rung nhẹ, lặp đi lặp lại nhiều lần
Nếu cơn co giật mí mắt diễn ra liên tục và mạnh mẽ, đây có thể là dấu hiệu của một rối loạn vận động hoặc thần kinh cần được kiểm tra kỹ lưỡng.
Mắt sưng đỏ, mỏi mắt, đau nhức hoặc mí mắt rũ xuống
Những triệu chứng này cho thấy mắt đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng hơn bình thường. Mắt giật kèm theo sưng đỏ hoặc mí mắt rũ xuống có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm hoặc chấn thương mắt cần được điều trị ngay.
Nếu gặp phải những triệu chứng này, người bệnh nên nhanh chóng tới bác sĩ chuyên khoa mắt để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng không mong muốn.
Cách khắc phục tình trạng co giật mí mắt
Các phương pháp điều trị tại nhà
Việc điều trị mắt bị giật có thể bắt đầu từ những biện pháp tại nhà. Dưới đây là một số cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm thiểu tình trạng mắt co giật:
- Giảm liều lượng caffeine và các chất kích thích: Hạn chế sử dụng cà phê, trà, nước ngọt và các thức uống chứa caffein khác. Những chất kích thích này có thể làm tăng hoạt động của hệ thần kinh, dẫn đến tình trạng mắt bị giật.
- Đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ đủ giấc từ 7-9 tiếng mỗi đêm không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn làm giảm căng thẳng và co giật mí mắt. Nên điều chỉnh lịch trình ngủ nghỉ và giữ cho không gian ngủ yên tĩnh, thoải mái.
- Duy trì độ ẩm cho mắt: Sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt nhân tạo hoặc các sản phẩm dưỡng ẩm cho mắt giúp giảm tình trạng khô mắt, một trong những nguyên nhân dẫn đến mắt bị giật. Việc giữ mắt luôn ẩm cũng giúp tránh cơn co giật trở lại.
- Chườm ấm vùng mí mắt bị co giật: Chườm một miếng vải ấm lên mắt có thể làm giãn cơ mắt, giúp giảm tình trạng co giật. Thực hiện biện pháp này đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả cao.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Thực hiện các biện pháp thư giãn như thiền, yoga, tập thở hoặc dành thời gian bên gia đình, bạn bè. Những hoạt động này không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn làm dịu thần kinh, giảm tình trạng mắt giật.
- Hạn chế sử dụng rượu bia: Rượu bia có thể gây kích thích và làm mất nước, làm nặng hơn tình trạng co giật mí mắt. Bạn nên hạn chế hoặc tránh sử dụng rượu bia để bảo vệ sức khỏe mắt.
Điều trị y tế
Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, bạn nên đến gặp bác sĩ để có những phương pháp điều trị chuyên sâu hơn. Dưới đây là các phương pháp điều trị y tế phổ biến:
- Sử dụng Botox (Clostridium botulinum): Đây là một phương pháp được áp dụng trong các trường hợp mắt bị giật mãn tính và nghiêm trọng. Tiêm botox vào các cơ mí mắt giúp ngăn chặn các tín hiệu thần kinh gây co giật.
- Phẫu thuật: Đối với những trường hợp co giật mí mắt nghiêm trọng và không thể điều trị bằng thuốc, phương pháp phẫu thuật cắt bỏ một số cơ và dây thần kinh ở mí mắt có thể được xem xét.
- Áp dụng các bài tập trị liệu: Các bài tập thư giãn mắt hoặc cơ mặt có thể giúp cải thiện tình trạng mắt giật. Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập này.
- Xử lý các bệnh lý liên quan: Nếu mắt giật là triệu chứng của các bệnh lý như viêm mí mắt, viêm kết mạc hay khô mắt, việc điều trị các bệnh này có thể giúp giảm hoặc loại bỏ tình trạng mắt giật.
Những nguyên nhân khiến mắt bị giật và cách khắc phục của tình trạng này rất đa dạng. Đối với mỗi trường hợp cụ thể, cần có sự tư vấn và can thiệp của các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Đội ngũ y bác sĩ tại phòng khám Hikari đều có chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm trong nghề. Tại Hikari, các bác sĩ đã thực hiện trên 2000 ca phẫu thuật mắt lớn nhỏ với máy móc và thiết bị nhập khẩu từ nước ngoài. Vật liệu sử dụng đều có xuất xứ rõ ràng, đảm bảo quy trình làm việc chính xác và an toàn, mang lại sự an tâm cho bệnh nhân. Bác sĩ và nhân viên tại Hikari luôn tận tâm và nhiệt huyết, mang đến cho bạn sự quan tâm chăm sóc tốt nhất.
Phòng ngừa mắt bị giật
1. Chế độ sinh hoạt
Để phòng ngừa mắt bị giật, thay đổi một số yếu tố sinh hoạt hàng ngày là điều cần thiết. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả:
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Đảm bảo bạn nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ từ 7 – 9 tiếng mỗi đêm để giảm thiểu stress và mệt mỏi. Tạo điều kiện cho cơ thể và mắt được nghỉ ngơi, phục hồi.
- Hạn chế sử dụng màn hình điện tử: Dành ít thời gian trước màn hình điện thoại, máy tính, tivi. Giảm ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể giúp giảm căng thẳng cho mắt, ngăn ngừa hiện tượng mắt giật.
- Giữ vệ sinh mắt sạch sẽ: Giữ mắt sạch sẽ, tránh tiếp xúc với bụi bẩn, khói, hóa chất. Đeo kính bảo vệ khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, ánh sáng mạnh.
- Tập thể dục nhẹ nhàng, yoga, thiền định: Các hoạt động như yoga, thiền định không chỉ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi mà còn giúp cơ thể, đặc biệt là mắt, thư giãn. Điều này giúp ngăn ngừa hiện tượng co giật mí mắt.
2. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp phòng ngừa hiện tượng mắt giật. Dưới đây là một số gợi ý:
- Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất: Vitamin A, C, E, và các khoáng chất như kẽm, magiê rất quan trọng cho sức khỏe mắt. Hãy lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng này như cà rốt, cam, kiwi, hạt hạnh nhân.
- Hạn chế caffeine và rượu: Tránh hoặc hạn chế sử dụng các chất kích thích như caffeine và rượu. Những chất này có thể làm tăng hoạt động của thần kinh và gây ra tình trạng mắt bị giật.
- Uống đủ nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp mắt không bị khô, giảm thiểu hiện tượng mắt giật.
- Ăn thực phẩm chứa nhiều omega-3: Omega-3 có trong các loại cá, hạt chia, hạt lanh giúp giảm viêm mắt và duy trì sức khỏe của các mô mắt.
3. Kiểm soát căng thẳng
Kiểm soát căng thẳng là chìa khóa quan trọng trong việc phòng ngừa mắt bị giật. Dưới đây là một số gợi ý:
- Thực hiện các hoạt động thư giãn: Hãy dành thời gian thư giãn mỗi ngày, như thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách. Những hoạt động này giúp giảm căng thẳng và thư giãn hệ thần kinh.
- Giữ lịch ngủ nghỉ đều đặn: Đảm bảo bạn có lịch ngủ nghỉ đều đặn, tránh thức khuya và thiếu ngủ. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp giảm thiểu tình trạng mắt bị giật.
- Hạn chế sử dụng chất kích thích: Giảm lượng cà phê, trà, nước ngọt có chứa caffeine, và tránh sử dụng rượu bia. Những chất này có thể gây kích thích hệ thần kinh, dẫn tới mắt bị giật.
- Chăm sóc mắt tốt: Sử dụng thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mạnh bằng kính chống chói. Thực hiện nghỉ mắt thường xuyên khi sử dụng máy tính, điện thoại.
- Điều trị các bệnh lý về mắt: Nếu bạn có các bệnh lý về mắt như viêm mí mắt, khô mắt, cần điều trị kịp thời để ngăn ngừa tình trạng co giật mí mắt.
Áp dụng đúng các biện pháp trên giúp đảm bảo mắt luôn trong trạng thái khỏe mạnh, giảm nguy cơ xảy ra hiện tượng mắt bị giật, co giật mí mắt.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Mặc dù co giật mí mắt thường không gây nguy hiểm, nhưng trong một số trường hợp, việc gặp bác sĩ là cần thiết để đảm bảo tình trạng này không là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số tình huống bạn nên đi khám bác sĩ:
Mắt giật kéo dài liên tục và không thuyên giảm
Thông thường, co giật mí mắt chỉ kéo dài từ vài giây đến vài phút và tự biến mất. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra liên tục trong nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng mà không giảm, bạn nên đến khám bác sĩ để chẩn đoán và điều trị.
Co giật mí mắt ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
Nếu mắt bị giật quá mạnh và liên tục làm bạn khó khăn trong việc nhìn thấy hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày, đây là một dấu hiệu cho thấy bạn cần được khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.
Có triệu chứng bất thường khác kèm theo
Nếu xuất hiện các triệu chứng như mắt đỏ, sưng, đau nhức, mắt nhìn mờ, hoặc có biểu hiện rối loạn khác trên mặt như sưng cơ mặt hoặc cơ mặt bị giật cùng lúc, bạn nên nhanh chóng đến cơ sở y tế để được kiểm tra kỹ lưỡng.
Mắt co giật liên quan đến tác dụng phụ của thuốc
Nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị và bắt đầu cảm thấy mắt bị co giật, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra xem có phải thuốc đang gây ra tác dụng phụ không mong muốn và có cần điều chỉnh liều lượng hoặc đổi loại thuốc khác.
Tiền sử hoặc nguy cơ cao bị các bệnh về thần kinh
Nếu bạn có tiền sử bệnh lý về thần kinh hoặc đang có dấu hiệu của các bệnh như bệnh Parkinson, liệt dây thần kinh mặt, bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu xảy ra hiện tượng co giật mí mắt để được chẩn đoán và điều trị sớm.
Đội ngũ y bác sĩ tại phòng khám Hikari luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trong việc kiểm tra và điều trị các tình trạng về mắt, bao gồm cả hiện tượng mắt giật. Hikari không chỉ trang bị đầy đủ máy móc và thiết bị nhập khẩu từ nước ngoài, mà còn có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm, đảm bảo đưa ra chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả.
5 phương pháp giúp phòng tránh mắt bị giật từ chuyên gia
Dù mắt bị giật thường không phải là vấn đề nghiêm trọng, để duy trì sức khỏe mắt tốt và phòng ngừa tình trạng này, chuyên gia tại Hikari khuyên bạn nên tuân thủ những lời khuyên sau:
1. Duy trì lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp phòng ngừa mắt bị giật. Hãy duy trì thói quen ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng.
2. Giảm căng thẳng và tìm cách thư giãn
Stress là một trong những nguyên nhân chính gây ra co giật mí mắt. Hãy tìm các phương pháp giúp giảm căng thẳng như tập yoga, thiền định, hít thở sâu, nghe nhạc, hoặc tham gia các hoạt động yêu thích.
3. Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mạnh và màn hình điện tử
Sử dụng kính râm chất lượng khi ra nắng và nghỉ mát mắt thường xuyên khi sử dụng các thiết bị điện tử. Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại có thể gây căng thẳng cho mắt và dẫn đến mắt bị giật.
4. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất
Chế độ dinh dưỡng hợp lý và bổ sung các vitamin cần thiết như vitamin A, C, E và khoáng chất như magiê giúp mắt luôn khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ co giật mí mắt.
5. Thăm khám định kỳ và kiểm tra sức khỏe mắt
Khám mắt định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về mắt và phản ứng kịp thời với bất kỳ tình trạng bất thường nào. Tại Hikari, các bác sĩ tận tâm và nhiệt huyết sẽ cung cấp dịch vụ chăm sóc mắt tốt nhất cho bạn.
Mắt bị giật, co giật mí mắt là hiện tượng phổ biến và hầu hết lành tính, nhưng đừng chủ quan khi tình trạng này kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng bất thường khác. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp khắc phục sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe mắt của mình. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp và trang thiết bị hiện đại, Phòng khám Hikari là địa chỉ tin cậy giúp bạn yên tâm chăm sóc và bảo vệ mắt một cách tốt nhất. Hãy lắng nghe cơ thể và đừng ngần ngại tìm đến các chuyên gia khi cần thiết.
Nguồn tham thảo bài viết:
- 2024. Eyelid Twitch: Causes, Treatments, and Prevention. https://www.healthline.com/health/eyelid-twitch.
- 2024. Eye Twitching: Causes, Associated Conditions & Treatment. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17663-eye-twitching.
- 2024. Eyelid Spasms (Eye Twitching or Eye Twitch) | Kellogg Eye Center | Michigan Medicine. https://www.umkelloggeye.org/conditions-treatments/eyelid-spasms-eye-twitching-or-eye-twitch.
- 2024. Eye twitching Causes – Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/symptoms/eye-twitching/basics/causes/sym-20050838.
- 2024. Eyelid twitch Information | Mount Sinai – New York. https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/eyelid-twitch.
