Việc bị cận thị và không đeo kính là một vấn đề mà rất nhiều người gặp phải hiện nay. Câu hỏi đặt ra là bị cận không đeo kính có sao không, có tăng độ không? Để có câu trả lời chính xác, hãy cùng Hikari sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về tác động của việc không đeo kính đối với những người bị cận thị.
Nội Dung Chính
Bị cận không đeo kính có sao không?
Mỏi mắt, nhức đầu
Trong quá trình sinh hoạt và làm việc hàng ngày, khi người bị cận thị không đeo kính, mắt thường phải nỗ lực điều tiết để nhìn rõ. Điều này làm cho mắt nhanh chóng mệt mỏi, gây ra hiện tượng mỏi mắt và các cơn nhức đầu kéo dài.
Mắt hoạt động như một chiếc máy chụp hình, khi phải làm việc liên tục mà không có nghỉ ngơi, nó sẽ dễ dàng bị quá tải. Tưởng tượng bạn phải cầm một chiếc máy ảnh vô tận mà không được nghỉ ngơi, điều đó chắc chắn sẽ gây khó chịu và mỏi mệt.
Trong một nghiên cứu từ Viện Mắt Quốc gia, có đến 70% những người không đeo kính khi bị cận báo cáo rằng họ thường xuyên gặp phải tình trạng mỏi mắt. Đặc biệt là những người phải làm việc nhiều với máy tính, tình trạng này càng trở nên trầm trọng.
Điều này càng khẳng định việc đeo kính không đơn thuần chỉ để nhìn rõ mà còn giúp giảm bớt sự căng thẳng cho cơ mắt.
Nhìn mơ hồ, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày
Không đeo kính khi bị cận thị sẽ khiến khả năng nhìn trở nên mơ hồ và không rõ ràng, đặc biệt là với các vật thể ở xa. Điều này không chỉ gây rắc rối mà còn gây nguy hiểm trong nhiều hoạt động hàng ngày.
Hãy tưởng tượng bạn phải lái xe trên đường cao tốc, mà lại không nhìn rõ các biển báo giao thông, rất dễ dẫn đến tai nạn. Tương tự, trong các công việc hàng ngày như đọc sách, làm việc với máy tính hay thậm chí là khi nấu ăn, việc nhìn mờ cũng gây ra rất nhiều phiền toái.
Hơn nữa, đối với trẻ em và học sinh, việc không đeo kính có thể làm giảm hiệu quả học tập. Không nhìn rõ bảng đen hoặc các hình ảnh trình chiếu, trẻ sẽ dễ dàng mất tập trung và cảm thấy chán nản. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả học tập và sự phát triển trí tuệ của trẻ.
Tăng nguy cơ mất thân bằng
Không chỉ dừng lại ở việc nhìn mờ, việc không đeo kính còn có thể tăng nguy cơ mất thân bằng. Khi mắt không thể điều chỉnh đúng, hệ thống tiền đình trong tai cũng sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến cảm giác chóng mặt và mất thăng bằng.
Đối với người lớn tuổi hoặc những người thường xuyên phải di chuyển nhiều, điều này rất nguy hiểm vì có thể dẫn đến những cú ngã và chấn thương nghiêm trọng.
Ảnh hưởng đến học tập, làm việc
Tác động tiêu cực từ việc không đeo kính khi bị cận thị rõ ràng hơn cả ở khả năng học tập và làm việc. Như đã đề cập, cận thị làm giảm khả năng nhìn rõ, dẫn đến mỏi mắt và nhức đầu, làm giảm khả năng tập trung.
Trong một nghiên cứu của Đại học Y Dược Hà Nội, học sinh bị cận thị không đeo kính thường có tỷ lệ thành tích học tập giảm xuống rõ rệt so với những bạn cùng lớp nhưng đeo kính thường xuyên. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới cá nhân mà còn tới cả gia đình và xã hội.
Tăng nguy cơ bệnh lý mắt
Không đeo kính khi bị cận thị còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác về mắt. Một trong những rủi ro lớn nhất là nhược thị, một bệnh lý phức tạp mà mắt không thể nhìn rõ kể cả khi được điều chỉnh hoàn toàn bằng kính.
Ngoài ra, không đeo kính cũng có thể dẫn đến thoái hóa võng mạc và tăng nhãn áp – các bệnh lý nguy hiểm thậm chí có thể dẫn đến mù lòa nếu không được điều trị kịp thời.
Dưới đây là những hậu quả cụ thể khi không đeo kính:
| Hậu quả | Mô tả |
|---|---|
| Mỏi mắt, nhức đầu | Do mắt phải làm việc quá sức để điều chỉnh |
| Nhìn mơ hồ | Ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động sinh hoạt và làm việc hàng ngày |
| Tăng nguy cơ mất thăng bằng | Do ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình |
| Tác động đến học tập | Khó khăn trong việc nhìn rõ bảng, sách, ảnh hưởng đến kết quả học tập |
| Nguy cơ bệnh lý mắt | Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng về mắt nếu không được điều trị kịp thời |
Như vậy, việc không đeo kính khi bị cận thị có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hãy luôn chú ý đến việc đeo kính đúng độ và duy trì khám mắt định kỳ để bảo vệ đôi mắt của bạn và những người thân yêu.
Bị cận không đeo kính có lên độ không?
Có, khi bị cận mà không đeo kính sẽ tăng nguy cơ lên độ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc tăng độ cận, trong đó một số nguyên nhân chính bao gồm:
- Thiếu kính hoặc đeo kính sai độ: Khi không đeo kính hoặc đeo kính không đúng độ, mắt phải điều tiết nhiều hơn, gây mỏi mắt và dẫn đến tăng độ.
- Thói quen sinh hoạt không tốt: Việc tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, và môi trường ánh sáng kém cũng làm tăng độ cận.
- Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người bị cận thị, nguy cơ con cái cũng bị sẽ cao hơn.
- Chế độ dinh dưỡng thiếu chất: Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng, thiếu các dưỡng chất cần thiết cho mắt như vitamin A, C, E, omega-3 cũng góp phần làm tăng độ cận.
Như vậy, cả yếu tố bên ngoài và bên trong đều có thể gây ra tăng độ cận thị.
Tăng độ cận không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nhìn rõ mà còn gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe mắt và chất lượng cuộc sống. Khi độ cận tăng, tầm nhìn trở nên mờ đục, khả năng tham gia các hoạt động ngoài trời, học tập, làm việc đều bị hạn chế.
Ngoài ra, tăng độ cận còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng về mắt như bong võng mạc, nhược thị, và tăng nhãn áp.
Bị cận không đeo kính có bị nhược thị không?
Nhược thị là tình trạng giảm thị lực, mà không thể được điều chỉnh hoàn toàn bằng kính hoặc kính áp tròng. Mắt bị nhược thị không thể nhận thức rõ ràng hình ảnh, và việc điều trị thường rất khó khăn nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời.
Việc không đeo kính khi bị cận thị có thể làm tăng nguy cơ mắc nhược thị, đặc biệt là ở trẻ em. Khi trẻ không đeo kính đúng độ, mắt sẽ không nhận được lượng ánh sáng đủ để hình ảnh rõ ràng trên võng mạc. Điều này khiến não bộ không làm việc hiệu quả với thông tin hình ảnh từ mắt cận thị, dẫn đến tình trạng mắt cận trở nên yếu.
Một minh chứng điển hình từ Bệnh viện Mắt Trung ương Việt Nam cho thấy, khoảng 10% trẻ em dưới 7 tuổi bị cận thị mà không đeo kính có nguy cơ mắc nhược thị. Điều này đòi hỏi phụ huynh phải đặc biệt chú ý và thường xuyên đưa trẻ đi khám mắt để được kiểm tra và điều chỉnh kính kịp thời.
Tóm lại, không đeo kính có thể gây ra nhược thị, và điều này sẽ làm tình trạng thị lực trở nên nghiêm trọng hơn. Việc đeo kính đúng độ là cần thiết để bảo vệ mắt khỏi các nguy cơ và biến chứng liên quan đến cận thị.
Nên đeo kính từ độ cận bao nhiêu?
Khi nào cần bắt đầu đeo kính là một câu hỏi mà rất nhiều người, đặc biệt là các bậc phụ huynh, quan tâm. Theo các chuyên gia nhãn khoa, việc bắt đầu đeo kính nên dựa trên mức độ cận và nhu cầu thực tế của từng người.
- Dưới -0.5 đi-ốp: Với mức độ cận thấp này, các chuyên gia thường cho rằng không cần thiết phải đeo kính thường xuyên, nhất là khi thị lực bình thường ở cự ly gần vẫn tốt.
- Từ -0.75 đi-ốp trở lên: Khi độ cận ở mức này, bạn nên bắt đầu đeo kính để duy trì khả năng nhìn xa và tránh mỏi mắt.
- Trên -1.5 đi-ốp: Đối với mức độ cận từ -1.5 đi-ốp trở lên, việc đeo kính là rất cần thiết để tránh ảnh hưởng đến học tập, làm việc và sinh hoạt hàng ngày.
Các bác sĩ khuyến cáo rằng, việc đeo kính không chỉ giúp cải thiện khả năng nhìn mà còn giúp mắt không phải điều tiết quá mức, từ đó ngăn ngừa tình trạng tăng độ cận.
Xem thêm: Cách đo mắt cận tại nhà và quy trình đo độ cận đơn giản
Dưới đây là bảng tóm tắt về mức độ cận và khuyến nghị đeo kính:
| Độ cận (Đi-ốp) | Khuyến nghị đeo kính |
|---|---|
| Dưới -0.5 đi-ốp | Không cần thiết phải đeo kính |
| Từ -0.75 đi-ốp | Nên bắt đầu đeo kính |
| Trên -1.5 đi-ốp | Cần đeo kính thường xuyên, mọi lúc |
Như vậy, quyết định khi nào cần đeo kính phụ thuộc vào mức độ cận và các nhu cầu cụ thể trong học tập, làm việc, và sinh hoạt hàng ngày của từng người.
6 cách hạn chế tăng độ khi bị cận thị
Việc giảm thiểu tăng độ cận thị là một trong những điều quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe mắt. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả để hạn chế tăng độ khi bị cận thị:
- Đeo kính đúng độ: Để tránh mắt phải điều tiết quá mức, hãy luôn đeo kính đúng độ cận của mình.
- Thực hiện các bài tập mắt: Việc thực hiện các bài tập mắt sẽ giúp mắt thư giãn, tránh mỏi mệt sau thời gian dài làm việc hoặc học tập.
- Khám mắt định kỳ: Thường xuyên kiểm tra mắt để điều chỉnh kính kịp thời và phát hiện các vấn đề về mắt sớm.
- Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: Giảm thời gian tiếp xúc với thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính và đảm bảo ánh sáng môi trường đủ và hợp lý.
- Kiểm ổn cơ chế học tập và làm việc: Đảm bảo môi trường học tập và làm việc có ánh sáng tốt, giữ khoảng cách hợp lý khi đọc sách hoặc sử dụng máy tính.
- Chế độ dinh dưỡng cân đối: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega – 3 để bảo vệ và cải thiện sức khỏe mắt.
Dưới đây là bảng tóm tắt các biện pháp hạn chế tăng độ cận:
| Biện pháp | Mô tả |
|---|---|
| Đeo kính đúng độ | Luôn đảm bảo đeo kính phù hợp với độ cận để tránh mắt phải điều tiết quá mức |
| Thực hiện các bài tập mắt | Các bài tập giúp mắt thư giãn, giảm căng thẳng sau thời gian dài làm việc |
| Chế độ dinh dưỡng cân đối | Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 để bảo vệ sức khỏe mắt |
| Khám mắt định kỳ | Kiểm tra mắt thường xuyên để điều chỉnh kính và phát hiện sớm các vấn đề về mắt |
| Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử | Giảm thiểu thời gian sử dụng và đảm bảo ánh sáng môi trường đủ và hợp lý |
| Kiểm ổn cơ chế học tập và làm việc | Đảm bảo khoảng cách và ánh sáng tốt khi làm việc và học tập để tránh làm mắt căng thẳng |
Bằng cách áp dụng các biện pháp này, bạn không chỉ ngăn ngừa tăng độ cận mà còn bảo vệ đôi mắt khỏi các bệnh lý nghiêm trọng.
Việc không đeo kính khi bị cận thị có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như mỏi mắt, nhức đầu, nhìn mơ hồ, ảnh hưởng đến khả năng học tập và làm việc, cũng như tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt như nhược thị. Để duy trì sức khỏe mắt và tránh tăng độ cận, người bị cận thị nên đeo kính đúng độ, tuân thủ các biện pháp chăm sóc mắt và khám mắt định kỳ. Nếu bạn đang gặp các vấn đề liên quan tói tật khúc xạ hay nghi ngờ mắt đã lên độ, hãy liên hệ tới chúng tôi – Trung tâm mắt Hikari – để được tham khám và tư vấn bởi những bác sĩ chuyên khoa hàng đầu trong ngành với hơn nhiều năm kinh nghiệm. Đôi mắt là tài sản quý giá, hãy bảo vệ chúng bằng những thói quen tốt và biện pháp khoa học.
Nguồn tham khảo bài viết:
- 2024. Will My Child’s Eyesight Get Worse If They Don’t Wear Prescription Glasses?. https://www.allaboutvision.com/eyewear/eyeglasses/will-vision-worsen-without-rx-glasses/.
- 2024. What Happens When You Don’t Wear Your Prescription Glasses?. https://www.mouqy.com/blog/effects-of-not-wearing-glasses/.
