Lutein và zeaxanthin là 2 dưỡng chất rất quan trọng để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt nhất cho cuộc đời của bạn. Nó làm giảm nguy cơ thoái hóa hoàng điểm tuổi già.
Lutein và Zeaxathin có trong các loại rau quả có màu xanh đậm và màu đỏ cam (như: rau cải thìa, cải rổ, cải bó xôi, cà chua, cà rốt…) Chúng có trong lòng đỏ trứng, nhưng nếu bạn có Cholesterol cao thì tốt hơn hết bạn nên bổ sung từ nguồn trái cây, rau củ.
Trong một số trường hợp dùng lượng nhiều các loại trái cây, rau củ có màu vàng sẽ co biểu hiện vàng da vô hại gọi là carotenemia. Tình trạng này có thể nhầm lẫn với vàng da bệnh lý. Trong trường hợp này ta chỉ cần ngưng sử dụng các loại trái cây, rau củ này vàng da sẽ giảm và hết.
Lutein và Zeaxanthin có vai trò lợi ích rất quan trọng trong việc ngăn ngừa thoái hóa hoàng điểm tuổi già và đục thủy tinh thể. Vì 2 chất này được hấp thụ các tia cực tím từ ánh sáng mặt trời, bảo vệ võng mạc, hoàng điểm và làm giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.
- Thoái hóa hoàng điểm tuổi già dạng khô
- Thoái hóa hoàng điểm tuổi già dạng ướt
- Thoái hóa hoàng điểm tuổi già dạng Drusen
*Điều lưu ý:
– Dùng thuốc có chứa thành phần Lutein và Zeaxanthin như: ILux, Vis Plus, Ocuvit,…
– Bổ sung thêm rau củ quả có màu xanh đậm, màu đỏ cam
– Bỏ thuốc lá
– Kiểm soát huyết áp, đường máu, mỡ máu
– Đeo kính râm chống tia UV
– Khám mắt định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý thoái hóa hoàng điểm theo tuổi.
Bs. CKI Nguyễn Thị Phương Hà – Tổng Hợp
| Những Điều Cần Biết Về Gọng Kính >> Tại đây |
| Phẫu thuật thẩm mỹ mí mắt, điều gì bạn nên biết? >> Tại đây |
| Những Điều Cần Biết Về Chứng Sụp Mi >> Tại đây |
| Tròng Kính Và Những Điều Cần Biết Về Tròng Kính >> Tại đây |
| Vai Trò Của Vitamin E Và Kẽm Trong Dinh Dưỡng Mắt >> Tại đây |
| Vitamin A Và Beta Carotene Có Lợi Gì Cho Mắt? >> Tại Đây |
| 10 Thực Phẩm Tốt Cho Mắt Có Thể Dùng Hàng Ngày >> Tại đây |
