Lutein và zeaxanthin là 2 dưỡng chất rất quan trọng để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt nhất cho cuộc đời của bạn. Nó làm giảm nguy cơ thoái hóa hoàng điểm tuổi già. Lutein và Zeaxathin có trong các loại rau quả có màu xanh đậm và màu...
Tổng hợp 10 thực phẩm tốt cho mắt chứa nhiều Vitamin A, Beta-carotene, Omega-3,… giúp cải thiện sức khỏe tăng cường miễn dịch. Đồng thời còn hạn chế phòng ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng và giảm nguy cơ mắc đục thủy tinh thể lúc về già. 1. Củ cà rốt Có rất nhiều đọc...
Vitamin E và Kẽm là nguồn cung cấp tốt cho mắt, giúp mắt khỏe mạnh và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm. Vitamin E và kẽm có trong các loại hạt. Vitamin E chống Oxy hóa rất mạnh giúp bảo vệ màng tế bào trên...
Vitamin A Là một nhóm các hợp chất chống Oxy hóa có vai trò quan trọng đối với thị lực, phát triển của xương và sức khỏe miễn dịch. Vitamin A có nguồn gốc từ động vật gọi là Retinol như: Thịt bò, gan động vật, sữa nguyên chất, phô mai,… Vitamin A có nguồn gốc...
